昆仑雪菊

　　昆仑雪菊，别名又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊等。原产美国中西部地区，我国西部地区广为栽培的一种植物，学名双色金鸡菊。生长环境特殊：正宗的野生昆仑雪菊生长在昆仑山脉北麓海拔3000米雪线的部分地区，花期短暂，每年八月，雪菊只绽放一次。昆仑雪菊具有：清热解毒、化湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾的功效。

　　昆仑雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。天天用雪菊泡茶喝，可以清肝明目，润肺止咳，通便健胃，活血养颜。如果睡眠不好的人，睡前泡上一杯雪菊，可以为你祛除失眠的痛苦，让你神安气顺，安然入眠。喝雪菊茶，有病治病，无病保健，作为一种无副作用的滋补保健品，雪菊是不可多得的。

　　性味：味甘，性平。
　　归经：肝、大肠二经。
　　功效：清热解毒、化湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾。
　　主治：用于目赤肿痛、湿热痢、痢疾。

昆仑雪菊

昆仑雪菊的作用

　　1.具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
　　2.护心脑：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
　　3.美容养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
　　4.杀菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
　　5.改善神经：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
　　6.益肝明目、通便排毒之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

　　7.雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；
　　8.雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
　　9.营养心肌：包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用，可以提高心输出量，增加心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。
　　10.提高睡眠质量：长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。
　　11.【各家论述】：《新华本草纲要》：全草：味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。

　　一、淡斑祛痘
　　可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。
　　二、美白养颜
　　昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
　　三、滋润肌肤
　　昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

　　适宜人群

　　1、昆仑雪菊适合“三高”朋友，也就是我们常说的高血压，高血脂，高血糖的患者，也适合存在心脑血管疾病的朋友;

　　2、昆仑雪菊非常适合在生活中，应酬多、吸烟，喝酒，并且生活无规律的朋友，适合肠胃功能不良的朋友。特别是失眠的朋友，帮助缓解神经衰弱、头疼，改善晚上睡眠，提高睡眠质量;

　　3、昆仑雪菊适合白领、IT工作者，办公室工作的年轻女性，也就是处于亚健康状态的朋友们;

　　4、昆仑雪菊适合平常的保健者，受到中老年的追捧，与其喝茶，还不如喝雪菊。

昆仑雪菊冲泡

　　用法用量

　　1. 失眠者：每天开水泡上3到6朵，对经常失眠者效果特别好；
　　2.减肥美容者：每天开水泡上4到6朵，可排毒养颜、去脂塑身；
　　3.预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；
　　4.患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

搭配柠檬

　　柠檬雪菊花茶的原料：柠檬片2片、决明子10粒、薄荷叶2片、昆仑雪菊9朵、山楂片8片、冰糖适量。
　　柠檬菊花茶的做法：
　　１、锅中放水，将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮５分钟。
　　２、将洗净的昆仑雪菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。
　　３、大火煮沸后关火即可。
　　４、待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。
　　柠檬雪菊花茶的功效：
　　１、柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。
　　２、决明子：有降脂、降压的功效。
　　３、山楂片：有助于消化，化积消食、防治高血压的功效。
　　４、薄荷叶：有健胃、消炎、清新口气、提神醒脑的功效。
　　５、昆仑雪菊花：有解毒消炎、清肝明目的功效。

搭配罗布麻

　　昆仑雪菊罗布麻茶降三高保健茶：昆仑雪菊色泽红艳、香气扑鼻，而且昆仑雪菊拥有非常显著的药用及保健价值：调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量、预防感冒等功效。纯粹的罗布麻茶，有点像绿茶，口感稍差。罗布麻茶和昆仑雪菊搭配饮用，不仅口感大为改善，而且降高血压和高血糖的效果更佳，是不可多得的天然健康饮品。

搭配枸杞

　　营养分析
　　饮用雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。加入了枸杞，多了一丝甜滋滋的味道，同时枸杞具有补肾壮阳之功效。
　　制作
　　主要原料

　　主料：昆仑雪菊2-4克、矿泉水500ml；配料：枸杞1-2克、冰糖适量。
　　制作方法

　　1.用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉（洗茶）
　　2.加入几粒枸杞子和适量冰糖
　　3.倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上
　　4.适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色
　　5.待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用啦

　　常饮昆仑雪菊，虽然具有独特的作用，但针对中医所指的一些特殊情况，应根据个人具体情况科学选择，血压过低者及孕妇慎饮。妇女不宜在月经期喝。